Aplicaciones que te ayudarán a cumplir tus metas y propósitos
¿Inicias el año con propósitos que no cumpliste en el 2022? ¡Que el año nuevo sea la oportunidad para lograrlos! Si tienes motivación y constancia en tus metas, podrás mantener el enfoque, incluso cuando te sientas sin ánimos. Hoy te compartimos Apps que ayudan en diferentes áreas de interés.
Asana
Te permite anotar las cosas que quieres hacer y que tienes que cumplir, agregarles fecha y dividir tu proyecto en diferentes tareas, a modo de agenda. Podrás organizar tu tiempo y ver cómo avanzan tus propósitos día a día.
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Duolingo – Aprender otro idioma
Ofrece pequeñas series de ejercicios diarios con las que podrás ir progresando en el manejo del idioma que estés aprendiendo. El nivel de complejidad se ajusta a tu nivel y puedes crear comunidad con usuarios que estén en el mismo proceso de aprendizaje.
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Entrenamiento de 7 minutos – Actividad física
Ofrece entrenamientos de circuito cortos y de alta intensidad, con propuestas de 12 rutinas en periodos de 30 segundos con 10 segundos de descanso. Es ideal si buscas hacer ejercicio diario, sin comprar equipo deportivo ni tener que pagar una suscripción al gimnasio.
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Mobills – Finanzas personales
Es un gestor de finanzas para monitorear los gastos, ingresos y crear el plan de presupuesto que se ajusta a las necesidades de cada persona.
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Headspace: Meditación y sueño
Es una aplicación dedicada a la salud mental, que ayuda a combatir el estrés con varios tipos de ejercicios para mantener una mente relajada.
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Las aplicaciones son herramientas efectivas, pero el éxito depende de tu determinación, disciplina y constancia. Si tienes poca motivación puedes considerar los siguientes tips:
• Haz una lista de las razones por las que quieres cumplir tus metas.
• Divide tus propósitos en pasos más pequeños y manejables. Esto te hará sentir que estás avanzando.
• Celebra tus logros así sean parciales.
• Busca apoyo de tus amigos, familiares o profesionales si necesitas un empujón para cumplir tus metas.
Del reciclaje al suprarreciclaje
El suprarreciclaje o upcycling consiste en modificar materiales,
insumos y elementos para darles una segunda vida, convirtiéndolos
en productos nuevos de mayor valor que el original, creando impactos
a nivel social, ambiental y económico. Estos materiales que se readaptan
y reutilizan de forma creativa, logran ampliar la vida útil de los elementos.
Aquí, algunos ejemplos:
• Pupitres: https://www.contreebute.com/capsulas-express-nutresa
• Supra: https://suprareciclaje.org/mas-vida-reciclaje-y-transformacion/
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